No eipä tuossa paljon kerrottavaa ole. 1.50 ja kahden minuutin välillä hölkät. Nopeet kierrokset (kolmisen kilometriä) 1.30 ja 1.35 välillä, sitten hidasteltiin pikkuhiljaa ja palauteltiin, pari vetoa palauttelun jälkeen. 10 kilsaa kaikkiaan. Hyvin jaksoi ja mukavasti palautui. Yks volttiharjoituskin tehtiin, hyvin lähti :)
Hei! Kerro ihmeessä enemmän treeneistä. Jaksetaan kyllä lukea.
VastaaPoistaNo eipä tuossa paljon kerrottavaa ole. 1.50 ja kahden minuutin välillä hölkät. Nopeet kierrokset (kolmisen kilometriä) 1.30 ja 1.35 välillä, sitten hidasteltiin pikkuhiljaa ja palauteltiin, pari vetoa palauttelun jälkeen. 10 kilsaa kaikkiaan. Hyvin jaksoi ja mukavasti palautui. Yks volttiharjoituskin tehtiin, hyvin lähti :)
Poista