Maanantain lenkistä GPS:n kertomaa https://flow.polar.com/training/analysis/47652333# Minna otti videotakin, saattaa tulla näytille sekin jossain vaiheessa. Tuosta tuli Hewille jo kevyt pintahiki jonka se huuhtoi hangessa piehtaroiden. Jalat kylmättiin uusilla kylmäyspatjoilla jotka ostin Kauhasen Jarnon vastaanotolta. Kätevät jääpatjat, suosittelen.
Tänään tiistaina oli jumppapäivä. Kentälle viriteltiin puomeja. Ensin mentiin maassa olevien yli, sen jälkeen nostettiin joka toinen toisesta päästä 10 cm korkeuteen. Neljä kertaa käveltiin niistä yli kolistelematta ja sitten nostettiin 20 cm:n korkeuteen. Tarkka poika jaloistaan , hyvin meni nämäkin.
Sykemittarikin saatiin tänään mittaamaan joten seuraavasta lenkistä tulee myös sykeanalyysi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti